오메가3, 오메가-3, 오메가삼 요소: 올바른 선택

오메가-3는 우리 신체에게 필수적인 지방산으로, 인지능력 증진, 심혈관 건강 개선, 염증 감소 등 다양한 혜택을 제공합니다. 하지만 오메가-3의 종류는 수많다 그리고 각 제품은 함량, 형태, 출처 등에서 차이가 있습니다. 따라서 효과적인 오메가-3 섭취를 위해서는